miałem kiedyś podobny uraz,noga tak mocno obita że spać nie mogłem na tym boku.o przyjmowaniu low kicków nie było mowy przez 2-3 tygodnie,nawet lekkie kopnięcie w udo powodowało ogromny ból.możesz robić okładu z lodu,smarować altacetem.ale potrzebny jest czas po prostu.
I jeszcze pytanie z innej beczki. Wczoraj poszedł pierwszy strzał w bark. Boczny akton. Zawsze szło w dupala. Dzisiaj ból jak siemasz ;) po rozgrzaniu troszkę lepiej ale ogolnie to jakby ktoś z kopa z całe siły zaj**al :D Czy dzisiaj na treningu pomimo bólu mogę trzaskać bary? Czy dać im czas? Bardziej chodzi mi o bezpieczeństwo barków [...]
[...] nerek należy zwiększyć odstępy między dawkami lub zmniejszyć dawkę dobową. Naproksen zmniejsza agregację płytek krwi i wydłuża czas krwawienia. Nie stosować do leczenia bolesnego miesiączkowania u kobiet z wkładkami wewnątrzmacicznymi. U chorych na astmę lub inne choroby alergiczne przebiegające ze skłonnością do skurczu oskrzeli naproksen [...]
Witam, Otóż chciałem pisać o tym samym problemie: o ile dobrze rozumiem to jest taki dziwny ból tak naprawdę gdyż trwa sekundy przy odstawianiu ciężaru. Od nadgarstka z 10 cm czuję takie przeszywanie. Dodam, że wcześniej nie miałem tego problemu. A ćwiczę już ponad rok.Pojawia się przy ćwiczeniu na biceps ze sztangą. Może za długa sztanga? [...]
Kontuzja była związana z martwym ciągiem, wykonałem go nie poprawnie i miałem bóle w okolicach lędźwi. Ortopeda powiedział, że nic specjalnego się nie zdarzyło, jednak jak to większość lekarzy powiedział żeby ćwiczyć tylko na ławeczkach( do czego się nie zastosowałem) bólu już nie ma, nawet przy martwym, a nawet wydaje mi się, że skłony na [...]
Tak sie sklada,ze wlasnie wynalazlem sposób na bezbolesnosc coniektórych środków co w sumie w USA nie jest nowoscia,ale nie da sie tego zastosowac w trakcie cyklu ani uzyc do zakupionych srodków jak jedynie na baze homebrewu.Jest to gujakol,okrzykniety super solventem i niby uniwersalny.. Wina chyba nie obejdziemy bez bólu,bo to jeden z [...]
O ginekomastii i lipomastii nic nie mówiła. Bieganie, bądź skakanie wywołują taki ból, z rowerem nie ma żadnych problemów.
Standardowo czas redukcji
O i poszło 0.5 propa i uwaga( strasznie mało) 0.3 trena 25 mmg Triomelu zaadnego duszenie podczas strzału tylko na treningu piekl zaj**iscie bark teraz za to ból głowy i czuję się jak bym był chory głowa to mi pęka :D Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-01-18 20:04:15
Standardowo czas redukcji
O i poszło 0.5 propa i uwaga( strasznie mało) 0.3 trena 25 mmg Triomelu zaadnego duszenie podczas strzału tylko na treningu piekl zaj**iscie bark teraz za to ból głowy i czuję się jak bym był chory głowa to mi pęka :D Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-01-18 20:04:15 sprawdź ciśnienie bo możesz mieć mocno podbite i stąd takie objawy. GPE
no tak, to jednak nie wina mc czy przysiadow lecz napewno stosunku uzytuch cięzarow do techniki wykonania. lekarze tak, zalecaja tzw. profilaktyke zachowawczą która polega na nic nie robieniu... ból Ci za jakis czas przejdzie, jednakże zwiekszy sieprawdopodobieństwo pojawiania w przyszłości gdy znowu przesadzisz poszukaj postow Mawashi'ego =tutaj [...]
[...] mi kolana poza stopy wychodziły Ale już wszystko ogarnięte:D także dzięki za taką jakby motywację bo wszędzie pisali że to ćwiczenie jest bardzo trudne i trochę się bałem to robić:D do zamknięcia Nagraj film i wstaw dla pewności do oceny. Jeśli boli kręgosłup to albo technika jest katastrofalna, albo masz wadę postawy/ patologię lub przykurcze.
no dzisiaj o 14 uzywalem tego pasa a teraz ejst 20 i dalej tam mam i mnie boli ten brzuch jakbym mial miesnie naciagniete taki bol podobny do kontuzji ;/ tez pierwszy raz o takim czyms slysze ;/
miałem podobny problem. Też bolało mnie przy zginaniu, ale najbardziej jak się nawet lekko uderzyłem, nie wspomnę o klękaniu... Poszedłem do lekarza i ten powiedział mi, że to niby choroba młodego piłkarza. Miałem czekać mniej więcej rok, albo iść na operację. Czekanie nie było bardzo ryzykowne, więc się na to zdecydowałem i dzisiaj jest wszystko [...]
[...] ? Moze to byc jakies zwykle nadwyrezenie spowodowane nieprawidlowa technika ? Podjerzewam ze tak wlasnie jest. Poczytalem troche i doszedlem do wniosku ze to do nieprawidlowego podnoszenia ciezaru z ziemi. Odpuszcze wiosłowanie jak bol jeszcze kiedys powroci to wybiore sie do lekarza. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-06-06 13:27:35
no to jest ciekawe... mam kilka teorii: - masz zakwasy - ale te byś chyba rozpoznał - źle wykonałeś jakiś ćwiczenie i równoregle przeciążyłeś oba barki, także daj im trochę odpocząć - masz problem z szyjną częścią kręgosłupa, przeciążyłeś go, teraz masz problemy korzonkowe (ale tak z obu stron róznolegle...?) - zaczyna Ci się jakaś choroba [...]
Wyciąg sznurem : 4 serie ( 12 10 8 6 powtórzeń ) Po każdej seri zwiększenie obciązenia Hantelka chwytem młotkowym 4 serie (12 10 8 6 powtórzeń ) Po każdej seri zwiększenie obciązenia Hantelka oparta o modlitewnik : 4 serie ( 12 01 8 6 powtórzeń ) Po każdej serio zwiększenie obciążenia Nie wykonuje cwiczeń gryfem , ani gryfem na [...]
jak czujesz bol to lepiej zluzuj na troche, pamietaj ze samym rozciaganiem tez sie mozna skontuzjowac dobre cwiczenie rozwijajace i wzmacniajace prostownik to 'wyprosty' na kozle, kladzieszv sie na brzuchu lapy za kark i napierasz gora - dol... musisz tylko nogi o cos zachaczyc, w szkole targalem kozla pod drabinki teraz na pakerni jest taki [...]
OVOPOL
sog dla Ambroziaka Ja wczoraj zamowilem ovo u Sonbatego , jak dotad martwilem sie tylko o smak, czy bedzie sie dalo przelknac... teraz musze sie martwic jeszcze innymi rzeczami... Naszczescie zakupilem tylko 1kg ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] cech przepukliny w lewej pachwinie nie widać. odczynowy węzły chłonne o wymiarach 10x4mm. przyczep m. iliopsoas zmian nie wykazuje. innych zmian nie widać" poza tym ze boli i utrudnia wykonywanie niektorych ruchów(jak np prawidłowe odwodzenia, przywodzenia, szpagat poprzeczny, ból przy przysiadach czy wchodzeniu na stołek) to nic poza tym [...]
Witaj, Przede wszystkim przez forum bardzo ciężko o dobrą diagnozę. Być może, w skutek zwiększonej aktywności fizycznej przeciążyłeś wyżej wymienione struktury, jednakże dla prawidłowej oceny wybierz się do dobrego lekarza/fizjoterapeuty. Póki co, unikaj dynamicznych aktywności wywołujących ból. Pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - synergia-mr [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
